锈掉了…

一个月没动,脚疼,站不住,跟地板一点感觉都没找到。

不会跳舞,不会学术,怎么办呢。

原来一直都跳错了,重心在两脚之间过渡时前脚膝盖是直的——所谓的“膝盖往下压”原来就是这个意思。

QS的Q和S一定要分明,跳平均了确实很难看;所以S要压下去,但屁股要往上往前推,不能掉。

彻底流水化了。

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